Кикбоксинг – фитнес-тренировки 1.0.7
The description of Kickboxing - Fitness and Self Defense
Кикбоксинг одновременно укрепляет и тонизирует ноги, руки, ягодицы, спину и корпус. Вы продвигаетесь на протяжении всей тренировки, заставляя сжигать больше калорий и одновременно укрепляя мышцы.
Фитнес-кикбоксинг - это групповой фитнес-класс, в котором сочетаются приемы боевых искусств с быстрым кардио. Эта высокоэнергетическая тренировка бросает вызов как новичкам, так и опытным спортсменам.
Развивайте выносливость, улучшайте самозащиту, координацию и гибкость, сжигайте калории, наращивая сухие мышцы с помощью этой веселой и сложной тренировки.
Фитнес-кикбоксинг - хороший выбор для тех, кто хочет сжечь калории для похудания или улучшить выносливость и здоровье сердца. Людям, которым легко наскучить стационарное кардио-оборудование, такое как беговые дорожки и степперы, понравится быстрый темп и новые движения в классе кардио-кикбоксинга.
Если вы будете выполнять удары точно и мощно, вы укрепите верхнюю часть тела и, в конечном итоге, увидите больше мышц. Удары ногами укрепят ваши ноги. А коленные техники (удар, в котором вы толкаете согнутое колено вверх) укрепят ваши мышцы живота; на самом деле, все движения, если они сделаны правильно, превратят ваш торс в прочную основу, которая позволит вам легче выполнять повседневные задачи.
ФУНКЦИИ:
- Сочетание множества боевых искусств: карате, бокса и тайского бокса.
- Подходит для похудения, набора мышечной массы в домашних условиях как мужчинам, так и женщинам.
- Программы обучения сгруппированы по уровню сложности: начальный, средний и продвинутый.
- Все техники кикбоксинга разработаны с помощью 3D-моделирования с использованием HD-видео.
- Всего от 10 до 30 минут тренировки всего тела в день.
- Отслеживание калорий, сжигаемых каждый день.
- Разработано сертифицированным персональным тренером.
- Абсолютно никакого спортивного оборудования, необходимого для тренировок. Используйте приложение в любое время и в любом месте для мужчин и женщин.
What's news
update new free programs for everyone
