Mo：瞑想と睡眠 (UNLOCKED) 1.28
The description of Mo: Meditation & Sleep
Moは日本語で体験できる、睡眠促進、休憩、瞑想用No.1アプリです。200万人の幸せなユーザーのコミュニティに参加して、日常のストレスレベルを下げて、熟睡することの利益を体験しましょう！
私たちのコースは、日常的な瞑想こそが、メンタルヘルスを良くする効果的なツールと認識している、多数の心理学者と心理療法士によって推奨されています。私たちのプログラムは確立された原則にのみ基づいて、特定のメンタルヘルスの需要に対しオーダーメイドされています。
Moは4分間の簡単なセッションから始められるので、初心者にとっても適切な選択肢となっています。セッションが短時間であっても、日々の瞑想ルーティーンを確立することの重要性を私たちは信じています。そして継続したセッションによって、少しずつセッション時間を長くし、より高度な瞑想を行うことが出来ます。
ベッドタイムストーリーは子供だましだと思っていらっしゃるなら、是非考え直してみてください。Moでは、素敵なベッドタイムストーリーが持つ癒しの力を、誰でもお楽しみいただけます。Mo専属の経験のあるナレーターが、あなたを深く穏やかな眠りに導きます。まるで若返ってリフレッシュできたような気分になり、魔法のように感じるでしょう。
私たちのライブラリには200種類以上の瞑想セッションがあり、現在もその数は増え続けています。毎週新しいコンテンツが更新されますので、常に何か新しいものをお探しいただけます。最も人気のある瞑想コンテンツのいくつかには、以下の内容が含まれています。
–アンチストレス
–集中と生産性
–睡眠用瞑想
–人間関係
–幸せと感謝
–自己肯定感
Moの基本コースでは、瞑想の理念についての説明や、実践的なエクササイズを提供いたします。始めて1週間で、ポジティブな効果を感じ始めることが出来ます（保証付き）。アプリをダウンロードして、始めましょう！
「Moで深く穏やかな眠りに就く事ができます。」－杏奈さん 36歳 幼稚園教諭
「瞑想とアンチストレスのメソッドは、自身が危機的な状況下にあった際に不可欠でした。」-悟さん 40歳 ディレクター
「このアプリはCalmやHeadspaceのようなアプリにも似ていますが、日本語で使用できるので気に入っています！」-圭子さん 19歳 心理学生
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