Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス 4.4.6
The description of Meditopia: Anxiety, Breathing
世界最大級メンタルウェルネスアプリ！
Meditopiaは、心理学者とヨガ/マインドフルネスの現役インストラクターの監修によって生まれました。
マインドフルネスエクササイズ、瞑想、7日間の集中プログラム、眠れない時のための睡眠導入など、世界中300万人以上のユーザーに利用されています。
Meditopiaでは、100を超える瞑想プログラムをハイクオリティなデザインと音声ガイド、BGMとともにご用意しています。
心の落ち着きを取り戻し、ストレスを取り除く。
ぐっすり眠り、人生を愛し、今この瞬間にある幸せを見つけます。
さあ、私たちと一緒に、マインドフルネスへの旅をはじめましょう！
「瞑想とは何か」「マインドフルネスとは何か」について学べるだけでなく、自然音やオリジナル楽曲を通してリラックスしたり、あなたの求める目的やシーンに合わせた瞑想にアプローチすることができます。
瞑想がはじめての方も、上級者の方も楽しめる機能が多数。
今すぐ始められる、100以上のガイダンス音声付瞑想プログラム。
ガイド音声をオフ、BGMのみオンにして、自分のペースで瞑想することもできます。「タイマーオプション」を活用して、自分だけの特別な空間を創りましょう。
気に入った瞑想プログラムをお気に入り登録したり、ダウンロードしてインターネット接続なしでも、お気に入りのコンテンツを楽しむ、「オフライン機能」も搭載！
◆瞑想シリーズ
目的に応じたオリジナル瞑想シリーズをご用意しています。ガイダンス音声に合わせて、瞑想の効果を感じましょう。
・はじめての瞑想
・瞑想の基本
・ありのままを受け入れる
・自信を持つ
・ストレス
・ベッドに入る前に
・思いやりの瞑想
・感謝の瞑想
・呼吸に寄り添う
・ぐっすり眠る
・不安な気持ち
◆クイックスタートプログラム
シーン別、すぐに始められるオリジナル瞑想プログラムが多数。ガイダンスに合わせて、いつでもどこでも気軽に瞑想の効果を感じることが出来ます。
・移動中
・運転中
・ウォーキング中
・朝の目覚め
・ひと休み
・ストレス
・集中力
・疲れたとき
・緊張しているとき
・痛みを取り除く
・大事な場面で
・孤独と付き合う
・仕事の後に
・ぐっすり眠る
瞑想を世界に広げ、誰もが心の平和に簡単に手の届く環境をつくること、それがMeditopiaのミッションです。
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