Workout timer : Crossfit WODs (PREMIUM) 4.2.1
The description of Workout timer : Crossfit WODs & TABATA
Cette app est le parfait chronomètre pour vos entrainements. Elle offre une visibilité claire sur l'horloge de loin ainsi qu'un design simple et épuré.
Elle est particulièrement orientée vers les entrainements de crossfit (wods) avec des poids, kettlebells et exercices au poids du corps. Cependant vous n'avez pas besoin de faire du crossfit pour utiliser ce chronomètre, l'app est aussi adapté à d'autres types d'entrainements comme les intervals de course a pied, les calisthenics ou gymnastique (planche ou d'autres types de gainages) tout type d'étirement ou même des entrainement en salle de sport classiques ou vous avez besoin de mesurer vos temps de repos.
Il y a 5 différents modes de chrono:
- 🕒 FOR TIME: As fast as possible for time
C'est un chronomètre qui ne fait qu'augmenter jusqu'a que vous l'arrêtiez (l'entrainement ou les exercices, sont finis) ou que vous atteignez la limite de temps ou le nombre de séries.
- ⏳ AMRAP : As Many Reps As Possible
Ceci est un compte a rebours qui défile jusqu'a ce que le temps soit écoulé. Vous mettez le temps durant lequel vous voulez vous exercer et l'horloge compte jusqu'a ce que le temps atteigne zéro.
- 🕒 EMOM: Every Minute On the Minute
Ceci est un minuteur qui va compter chaque interval pour le nombre de tours que vous indiquez.
L'interval (une minute) peut être changé et donc vous pouvez effectuer des E3MOM par exemple (chaque interval dure 3 minutes).
- ⏰ TABATA - High Intensity Intervals training (HIIT) - Circuit training:
Ce mode alterne entre les temps de d'entrainement et temps de repos pour un nombre de tours prédéfini. Vous pouvez changer les temps d'entrainement et de repos ainsi que le nombre de tours. C'est idéal pour des exercises de cardio tels que X minutes ON et X secondes OFF.
- 🕒 PERSO - Créez votre propre séquence de minuteurs
Ce mode vous permet de créer votre propre séquence de chronos. Si les mode EMOM ou TABATA ne sont pas assez flexible ça vous permet d'avoir un meilleur control sur le minuteur. Pratique lors d'entrainements en fractionné ou de cardio!
Vous pouvez mettre en pause l'horloge à tout moment pendant un entrainement et reprendre ensuite si vous avez besoin d'une pause rafraichissement ou d'ajuster les poids par exemple!
Cette app fonctionne aussi en tâche de fond et permet donc d'avoir les alertes d'intervals tout en ayant le téléphone vérouillé grâce a une notification.
Minuteur d'entrainement offre aussi:
- Un compte a rebours avant que n'importe quel mode démarre pour avoir le temps de préparer votre exercice et de sauter sur le rameur ou le vélo!
- Un compteur de tours pour les modes FOR TIME et AMRAP pour garder le compte et ne plus oublier ou on en est dans l'entrainement jusqu'à maintenant (plus besoin de jettons de pocker).
- Vous êtes alertés 3 secondes avant qu'un nouvel interval ne commence de façon à être prêt à temps. Quand un nouvel interval arrive, la couleur de l'horloge change de façon à être vue de loin.
- Gros chiffres en mode paysage pour être vu de loin pendant que vous soulevez des poids!
Ce chronomètre est adapté à tout types de sports et est particulièrement adapté pour les entrainement a haute intensité comme les wods de crossfit, vous êtes alertés très facilement au cours de votre entrainement (quand l'entrainement commence, quand un nouvel interval arrive, quand le temps est écoulé) avec:
- Le son d'un chronomètre (un peu comme une vraie horloge de crossfit 😍)
- La vibration du téléphone - utile quand vous faites des entrainements à la course a pied et que vous tenez votre téléphone en main par exemple.
- Un clignotement de la lampe torche a chaque tour (pour android 6.0+) - utile quand votre téléphone est loin et que vous ne pouvez pas mettre le son du téléphone par exemple.
Bons entrainements et courage pour les wods avec votre nouveau wod timer!
